【素敵に年を重ねていきたいから】

150601

週明け朝からトレーニング

無理そうですと口で言うわたしに
いや、できますと
笑顔でウェイトを足す木村さん


身体の負荷ギリギリを見極める力が
トレーナーの腕なのだそう

すごいなぁ

35才がひとつのポイントと
聞いてはいたけど、本当ですね(笑)

望む体型を手に入れるには
何より機能が働いていなければね

美も健康もおなじだね

 

は~お腹減った!
帰ってモリモリ食べようっと!

今日もすてきな1日を(●^o^●)

美在塾

美在塾とは、「本気で美しく在りたい女性のための」、人間であり、女性であり、ひとつの生き物である「多層な美しさ」について、ともに学び、実践していく場所です。

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