何を選んでもいいんだよ と 自分の身体にも、こころにも、 そう本当に言ってあげられるように

160119

 

今日は「美」寄りのお話が多かったけれど

アトピーもそう
肌荒れもそう
緊張もそう
疲れて何もできないもそう
自分がわからないもそう

「ストレスよ~ストレス」って
一言で片付けてしまうその中に
本当は、いろんな理由(状態)がある

ストレスって
本当のところ、なんなんだろうね?

身体の中では何が起こっているんだろう?

なぜ、
しょっちゅうこれが出るんだろう?

なぜ
いつまでもすっきり治らないんだろう?

そう思うことがあるのなら
一度、ここいらで
しっかり見つめてみてもいいんじゃないかな?

今日も話した
「何を選んでもいいんだよ」は確かに本当

でもね

そこには
「何を選んでも戻ってこれる術」が
身についているかどうか、大きな鍵

それがないままに
「なんでもいいんだ!」は、どうだろう?

「気にしすぎてもストレスになる」
というのも、まあ確かかもしれないけれど

「安易に選択してきた」がゆえに
引き受けなくてはいけないものもある、ということは
ちゃんと知っておいてもほしい

何を選んでもいいんだよ

自分の身体にも、こころにも、
そう本当に言ってあげられるように

少し勉強して
実践して
感じて

自分の感覚で腑に落としていくこと
やってみてもいいんじゃないかな?

というのが、
わたしの意見でーす


それすらも「あなたのペースで」

だって人生は自分で作って生きているんだもの

24時間 365日 小さな選択 大きな選択
一体どれくらいの数、しているだろう?

どんな選択にも
理由があり、結果がある

だから
「健康」であることは
日々の選択の末の素晴らしい賜物であるし

もしなにかのモヤモヤがあるのだとしたら
それも日々の選択の中に理由がある

わたしはこの5年
それだけをずっと考えてきたんだなって

以上
トークイベントを終えてのつぶやきでした~

さて、明日はモデル業でカタログの撮影~

20カットだって!体力勝負!

今日和葉さんに教わったボディーワークをやって
熟睡したいと思います♡ 

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