今日は勉強会

＆

松葉子さんのパーソナルトレーニング

（勉強会の写真は取り忘れちゃった！）

美は１日にしてならずだけれど
身体をしっかり動かせば
１日１日必ず美しさを手にしていける❤

健康もおなじ

慢性的な病気や症状は
１日にして消え去ることはないけれど
免疫をしっかり動かせば
１日１日必ず健やかさを手にしていける✨

もちろん絵的には地味だけれどね
（写真は背骨まわりの小さな筋肉を鍛え中）

そんな地味×地味×地味が
失われない底力になるのかもね

勉強会もトレーニングも楽しかった～

勉強会またやりましょ！

美在塾

美在塾とは、「本気で美しく在りたい女性のための」、人間であり、女性であり、ひとつの生き物である「多層な美しさ」について、ともに学び、実践していく場所です。

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