7/21（火）【マクロビオティック・夏の体を整えるお料理教室】開催のお知らせ
☀️ 夏バテしない体は、キッチンから☀️
マクロビオティック・夏の体を整えるお料理教室
「日本のひなた」宮崎の夏は、太陽のエネルギーがいっぱい！
でも、強い日差しや冷房、冷たい飲み物のとりすぎで、気づかないうちに体は疲れを溜め込んでいるかもしれません。
2026年7月21日、東京や山梨で活躍し、世界中で3,000人以上の健康を導いてきたマクロビオティックの専門家・永井邑なか（ながいみなか）さんを宮崎にお招きします。
「マクロビオティックって、制限が多くて難しそう…」 そんなイメージを持っている方にこそ、ぜひ受けていただきたいクラスです。
邑なか先生が教えてくれるのは、単なるレシピではありません。
旬の食材をどう活かし、どう食したら、私たちの心と体が宇宙のバランスと響き合うのか。
そんな壮大で、それでいて今日からすぐに使える「愉快に生きるための知恵」を、美味しいお料理を作り＆いただきながら学び、おしゃべりしましょう♪
宮崎・一ツ葉の素晴らしいロケーションで、この夏を元気に過ごすための「一生モノの習慣」をスタートさせてみませんか？
砂浴リトリートに参加されるみなさまへ
7月17日〜20日の「砂浴デトックスリトリート」で、太陽と砂の力を借りてまっさらになった心身。その後の「復食」は、デトックスの効果を定着させるためにとても大切なプロセスです。
旬のエネルギーに溢れた食材を適切な調理法で取り入れることで、細胞ひとつひとつが喜び、真の健康を維持できる☆
邑なかさんの優しく滋味深いお料理教室で、リトリートの仕上げをご一緒しましょう♪
リトリート明けの清々しいエネルギーと、新しい出会いのワクワクが交差する、最高の循環が生まれる場。 初心者の方も、深めたい方も、どうぞお気軽にお越しください(^^)
開催概要
日時
2026年7月21日（火） 10:00 〜 13:00
場所
シーガイア・フォレスト・コンドミニアム
〒880-8545 宮崎県宮崎市山崎町浜山 公式サイトはこちら
※お部屋番号は、お申し込みいただいた方に個別でお知らせいたします
講師
永井 邑なか（ながい みなか）
2005年より東京、山梨小淵沢でマクロビオティックスクール「ラ・コシナ・デ・ミナカ 」を主宰。国内外3000人を超える方々を診、各種講座や合宿等を行なっている。
独自の無双原理を深め、幅広い大きな視野での分かりやすい講義が好評。一万年後にも繋がる調和に貢献できる生き方を模索しながら愉しく歩み中。
プロフィール全文はこちら
主な内容
10:00〜 夏の体を整えるお料理５〜６品
初めての方向けに、マクロビオティックの簡単な講義も入れながら進みます。
12:00〜 試食タイム
13:00 終了
参加費
事前お支払い 5,000円（銀行振込）
当日お支払い 5,500円（現金またはクレジット決済）
※事前お支払いは、お申込みから5日以内のお手続きをお願いいたします。
持ち物
エプロン、三角巾、筆記用具
こんな方に
- マクロビオティックに興味があるけれど、何から始めたらいいか分からない方
- 夏を元気に過ごしたい方
- 永井邑なかさんに会ってみたい方
- 初心者の方、大歓迎です！
- 砂浴デトックスリトリート後の復食レシピを学びたい方
お子様連れについて
本教室は、お子様ウェルカムです。
お食事なしの場合は、無料です。お食事をご希望の場合は、お子様一人につき、1,000円となります。
定員
６〜１２名
お申込みフォーム
https://forms.gle/X8spu6Ufs6kqwJ827
キャンセルポリシー
3日前〜30％、前日〜50％、当日100％
※お申込み後は、当日お支払いをお選びの場合でもキャンセル料が発生します。ご了承ください。
お会いできるのを楽しみにしています♡
