7/17-7/20【宮崎・砂浴デトックスリトリート】開催募集のお知らせ
2026年7月、宮崎・砂浴デトックスリトリートを開催します。
昨夏、昨冬に引き続き、マクロビオティックの専門家・永井邑なかさんを宮崎に招致して、3泊4日のデトックスリトリートを開催します。（過去回の開催レポートはこちら）
過去2回は「半断食＆ノーソルト」を中心に行いましたが、今回のメインは「砂浴」。
3泊4日中、2日目3日目とたっぷり2日間、宮崎の豊かな太陽と砂の力を借りてスッキリ排毒しちゃおう！企画です♪
砂浴とは？
砂浴とは、砂の中に横たわって体をうずめる、シンプルながらパワフルな健康促進の方法です。
砂には、全身の毒素を吸い出し、心身を浄化するという働きがあります。砂にはさまざまなミネラルが含まれているため、浸透圧によって自然に老廃物を引き出すことができるのですね。
横たわった状態で砂の中に入っているだけで、砂の適度な「重み」が全身を圧迫し、血液循環を促します。また熱を帯びた砂が備える陽性のエネルギーによって、本来の新陳代謝がゆっくりと活性化され、身体の中にため込んだ毒素が皮膚の毛穴から排毒されていきます。
地熱と太陽熱の違い
砂浴といえば、有名なところに鹿児島・指宿がありますね。
指宿の砂浴は、温泉に代表される地熱を利用しています。
一方、日本のひなた・宮崎での砂浴は、豊かな日照がもたらす太陽光、太陽熱を利用します。
地下からの地熱で焚き付けるように発汗を促す指宿の砂浴と、天から注ぐ太陽熱でゆっくりと排泄力を引き出す宮崎の砂浴。
ゆえに砂に入っている時間も、指宿では10分〜20分、宮崎では2時間〜8時間。
同じ砂浴でも、熱源の違いによって排毒の促され方が異なるのですね。
誰にでも安全な砂浴
太陽熱による砂浴は、どんな人、どんな病気でも安全に行えるとされています。
そして数時間をかけてじっくりと行う砂浴は、数日間の断食に匹敵する効果があると言われています。
青い海と広い空を眺めながら、デジタル情報から離れ、時を忘れ、ゆったりと砂に抱かれる。現代文明の中で疲れ果てている現代人にとって、最高の休息であり、究極の瞑想の時間となることと思います。
永井邑なか×菅原衣美香【宮崎・砂浴デトックスリトリート】
日時
2026年7月19日（金）12時集合 〜 7月20日（月祝）14時解散
滞在
集合
🚗 自家用車でお越しの方：シーガイア・フォレスト・コンドミニアム 2階ロビー 13時集合
✈️ 飛行機でお越しの方：宮崎ブーゲンビリア空港 １階到着ロビー 12時半集合
🚌 高速バスでお越しの方：宮崎駅東口ロータリー 12時半集合
指導
永井 邑なか
2005年より東京、山梨小淵沢でマクロビオティックスクール「ラ・コシナ・デ・ミナカ 」を主宰。国内外3000人を超える方々を診、各種講座や合宿等を行なっている。
独自の無双原理を深め、幅広い大きな視野での分かりやすい講義が好評。一万年後にも繋がる調和に貢献できる生き方を模索しながら愉しく歩み中。
プロフィール全文はこちら。
プログラム内容&スケジュール
- 望診
- 歩き瞑想・座禅瞑想・言霊ワーク
- 砂浴
- 経絡指圧・生姜湿布
- マクロビ講義
- 食養素食
※予定は状況によって変更することがあります
このリトリートで得られること
- 集中できる時間と空間
- 心身のリセット
- 無理のない自然なデトックス
- マクロビオティックな知識と世界観
- 宇宙とつながったスケールの大きな生き方へのシフト etc…
贅沢で安心な滞在環境
- 高層階、70〜120㎡、広々とした空間
- 海と松林に囲まれた絶景ロケーション
- 男女別の部屋割り
- 全員、個室の寝室 ※寝室以外は共用
- リトリート中いつでも相談できるサポート体制
- オプション）2LDK一室占有貸切
- オプション）温泉
✨ リラックス&集中して過ごせる環境をご用意していますので、「周りの方が気になる」「初めてで不安」という方も、安心してお過ごしいただけることと思います。
料金
83,000円（税込）
※一室を占有貸切をご希望の方は、限定数、先着順、追加料金21,000円（税込）にて承ります。
アーリーバード特典
5月末までにお申し込み＆お支払いの方は、早割特典として80,000円（税込）にてご参加いただけます。
お支払い方法
銀行振込
※お申込み後、5日以内にお支払いをお願いいたします
※ご希望の場合はpaypalクレジット決済も可能です（別途手数料5％を頂戴します）
定員
10名
最少催行人数
6名
お申込みフォーム
お申込みはこちらから
キャンセルポリシー
７日前：３０％
３日前：５０％
前日：１００％
最後に
マクロ=大きな
ビオ=生命
ティック＝術
宇宙の秩序を共に考え、大きな視野で生命を見つめ、愉快で想い通りの人生、さらにスケールの大きい豊かな暮らしを共有できたら幸いです♪
にっぽんのひなた「宮崎」で、７月、お会いできるのを心より楽しみにしています。
きっと今まで感じたことのない心身の目覚め、新しい感覚が待っていることと思います。
復食を学べる【夏の体を整えるお料理教室】のご案内
「砂浴デトックスリトリート」で、太陽と砂の力を借りてまっさらになった心身。その後の「復食」は、デトックスの効果を定着させるためにとても大切なプロセスです。
翌7月21日（火）10時〜13時、リトリートと同じシーガイア・フォレスト・コンドミニアムのお部屋で、復食レシピも学べる【夏の体を整えるお料理教室】を開催します。
旬のエネルギーに溢れた食材を適切な調理法で取り入れることで、細胞ひとつひとつが喜び、真の健康を維持できる☆
邑なかさんの優しく滋味深いお料理教室で、リトリートの仕上げをご一緒しましょう♪
詳細はこちら
