【トレーニング後の栄養ランチ】
トレーニング前には
お茶碗いっぱいごはんを戴き
トレーニング後のランチには
ほっこりあったかお野菜×鶏肉スープ
人参の葉も立派なハーブ
そろそろトマトが美味しい季節
☆すがわらさんちのスープレシピ☆
鶏胸肉
人参
キャベツ
かぶ
玉ねぎ
自家製野菜スープストック
トマト
塩
コショウ
最後にレモン汁
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☆instgram始めました☆
「菅原笑美子ができる素」
主におうちごはんを紹介してます♪
